Günlük hayatın koşuşturması içinde en çok yorulan bölgelerimizin başında ellerimiz gelir. Sürekli su, deterjan, soğuk hava ve güneş gibi dış etkenlere maruz kalan eller, yeterli bakım yapılmadığında kurur, çatlar ve erken yaşlanma belirtileri gösterebilir. Oysa düzenli ve doğru el-tırnak bakımı, hem sağlıklı hem de estetik bir görünüm için oldukça önemlidir.
Öncelikle el bakımının temelinde nemlendirme yer alır. Ellerinizi her yıkamadan sonra mutlaka uygun bir el kremi ile nemlendirmelisiniz. Özellikle kış aylarında yoğun nem içerikli ürünler tercih edilmelidir. Haftada bir kez peeling uygulamak ise ölü derinin arındırılmasına yardımcı olur ve cildin daha canlı görünmesini sağlar.
Tırnak bakımı da en az el bakımı kadar önemlidir. Tırnaklar düzenli aralıklarla kesilmeli ve törpülenmelidir. Tırnak etlerini kesmek yerine yumuşatarak geriye itmek daha sağlıklıdır. Aksi halde enfeksiyon riski oluşabilir. Ayrıca oje ve kimyasal ürün kullanımında kaliteli ve güvenilir ürünler tercih edilmelidir.
Unutulmamalıdır ki sağlıklı tırnaklar sadece dış bakım ile değil, doğru beslenme ile de desteklenir. Yeterli su tüketimi ve protein ağırlıklı beslenme tırnakların güçlenmesine katkı sağlar.
Bakımlı eller sadece estetik değil, aynı zamanda kişinin öz bakımına verdiği önemin de bir göstergesidir. Kendinize ayıracağınız küçük bir zaman, hem sağlığınıza hem de özgüveninize büyük katkı sağlar.
