Sporun da kendi içinde trendleri ve modası var. Yoga, pilates, spinning, cross-fit derken her gün yeni bir akım çıkıyor. Ünlü spor hocaları basit, sürdürülebilir ve modifiye edilebilir hareketler tavsiye ediyor...
Yağlı güreş, geleneksel bir Türk sporudur. Güreşçiler vücutlarına yağ sürerek güreştikleri için bu şekilde adlandırılır. Er Meydanı denilen alanlarda yapılır...
Bu hafta değişik bir konuyu sizlerle paylaşacağım. Egzersiz yapmanın faydalarından tekrar bahsetmek yerine bu hafta yapacağınız egzersizlerden bahsetmek istedim. Bu egzersizlerin her birini günde en az 1/2 kez yaparsanız ve..
Sonbahar geldi çattı, kavurucu sıcaklar yerini bazen mini mini yağmurlara, bazen güçlü rüzgara bırakmaya başladı bile. İlki gibi olmasa da eninde sonunda yine bir bahar geldi. Gün içinde evde, okulda,..
Antrenörlere ilişkin yeni düzenlemeler
Ülkemizdeki yaklaşık 265 bin antrenör ile Gençlik ve Spor Bakanlığı bünyesinde çalışan yaklaşık 5 bin antrenöre daha sistemli ve kapsamlı eğitimlerin verileceği antrenör eğitim yönetmeliği ise Resmi..
