Asuman Kocakaplan

SEZGİSEL BESLENME

SEZGİSEL BESLENME

Sezgisel beslenme; vücudun ihtiyacı kadar besin almaktır, klasik diyet döngüsünü kırmanıza, besin ile ilişkinizi iyileştirmenize yardımcı olan sağlık ve sağlıklı yaşam için diyet dışı bir yaklaşımdır...
YAĞ YAKMAK MI?

YAĞ YAKMAK MI?

 Yağ yakmak ifadesi biyolojik olarak mümkün değildir. Beslenme biliminde bir besinin yağ yakması yada yağ yakımına yardım etmesi gibi bir durum yoktur...

Bebek ve çocuklarda alerji yapan besinler; Bağışıklık sisteminin normal şartlarda zararsız olan bir besin maddesini yanlışlıkla zararlı olarak algılaması sonucu ortaya çıkan reaksiyonlar besin alerjisi olarak adlandırılır...
ÖZEL DÖNEM GEBELİK

ÖZEL DÖNEM GEBELİK

Artık bebeğinizin sağlıklı gelişimi için kendinize daha çok dikkat etmelisiniz. Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanımı normaldir, ancak gebeliğe fazla kilo ile başladıysanız 7- 8 kg ile gebeliği tamamlamak..
YAŞLILARDA BESLENME

YAŞLILARDA BESLENME

Yaşlılık bireyin öncelikle anatomik yapı ve fizyolojik işlevlerinde olmak üzere, zihinsel yeteneklerinde, sosyal ilişkilerinde ve psikolojisinde farklılıklara neden olan, olağan ve kaçınılmaz bir süreçtir...
 width=